A NOTER

Le progrès de chaque nageur est évalué durant les compétitions qui sont OBLIGATOIRES car les rencontres font partie intégrale de l’entraînement.

Groupe senior

  • Ce programme s’adresse aux nageurs qui sont hautement motivés, âgés de 15 ans et plus, avec des standards AAA forts, Coupe du Qc, Championnat de l’Est, nationaux Junior ou Senior.
  • Des exercices au sol et les pratiques du matin sont prévues au cours de la saison et auront lieu à la discrétion de l’entraîneur et selon le calendrier des compétitions.
  • Un chiropraticien est disponible pour les nageurs de ce groupe. Les consultations ont lieu au Centre Aquatique 1 fois/semaine. Toute thérapie individuelle, hors de ces consultations hebdomadaires, sera la responsabilité de l’athlète.

Groupe d’âge 1A

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs âgés de 13 à 16 ans qui sont prêts à travailler fort et ont des temps provincial AA forts ou provincial AAA.
  • Les nageurs de ce groupe s’entraînent pour réussir leurs standards AAA ou plus vite durant la saison.

Groupe d’âge 1B

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs âgés de 13 à 16 ans qui viennent des groupes 2A et 2B avec leurs standards Provincial AA.
  • Les nageurs de ce groupe s’entraînent pour réussir leurs standards AAA avant la fin de la saison.

Groupe d’âge 2A

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs compétitifs âgés de 11 à 13 ans qui sortent du programme Développement et/ou du groupe 2B avec des standards Prov 11-12 ou des standards AA (13ans).
  • Les nageurs de ce groupe s’entraînent à améliorer leurs standards Prov 11-12 ou obtenir leurs AAAs.

Groupe d’âge 2B

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs de 11 à 12 ans qui sortent du programme Développement ou les nouveaux nageurs qui ont de l’expérience en nage de compétition.
  • Les nageurs travailleront leur technique ainsi que l’endurance et la vitesse. Les nageurs de ce groupe s’entraînent dans le but d’obtenir leur qualification Prov 11-12ans.

Groupe d’âge 2C

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs de 11 à 14 ans qui sortent du programme Développement ou les nouveaux nageurs qui ont peu ou aucune expérience en nage de compétition.
  • Les nageurs travailleront leur technique ainsi que l’endurance et la vitesse. Les nageurs de ce groupe s’entraînent dans le but d’obtenir leur qualification Dév (11-12ans) ou leurs standards AA (13ans+).