Sénior | 14 - 16 ans | 8 pratiques/semaine

Les athlètes de ce groupe doivent respecter l'horaire d'entraînement à 90% (sauf pour des raisons exceptionnelles) dans le but d'avoir une continuité de progression vers l'excellence. En ordre de priorité, les qualités suivantes sont rechercher:

  • Engagement
  • Performance
  • Assiduité

*La première pratique de la saison aura lieu lundi, le 19 septembre 2022 à 16h00.

Horaire d'entrainement

Lundi
16h00 à 18h00
Mardi 5h30 à 7h00 1600h à 18h00
Mercredi
1600h à 18h00
18h15 à 19h00
Jeudi 5h30 à 7h00
1600h à 18h00
18h15 à 19h00
Vendredi
1600h à 18h00
Samedi 6h00 à 8h30 8h45 à 9h30
Dimanche
  • Les séances de yoga sont indiquées en bleu
  • La séance d'exercise à sec est indiquée en jaune
  • Nous demandons aux nageurs d'être présents 30 minutes avant le début de leur session d'entrainement afin d'effectuer leur activation autour de la piscine
  • Le progrès de chaque nageur sera évalué lors des compétitions qui sont obligatoires et qui sont une partie intégrale du programme

Structure de frais

Frais d'entraînement 2 090,00 $
Versement mensuel 269,00 $ (1 sept au 1 avr)
Frais de compétitions par participation
 Frais d'affiliation 125$ ou 145$ (age) 
Frais de bénévolat -
  • Les frais d'entraînement, de compétitions et d'affiliation sont payables sur le site internet du club de natation Dollard-des-Ormeaux  
  • Les frais de compétition doivent être payés avant la compétition et sont non-remboursable 
  • Le frais d'affiliation est payable au début de la saison et n'est pas remboursable

Entraineur Jason Galet


Email Coach Jason


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Club de natation DDO Swim Club
12001 boul De Salaberry
Dollard-des-Ormeaux H9B 2A7
Contact
Club de natation DDO Swim Club
514-684-0070 ext 224
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