Sénior | 14 - 15 ans | 8 pratiques/semaine
Les athlètes de ce groupe doivent respecter l'horaire d'entraînement à 90% (sauf pour des raisons exceptionnelles) dans le but d'avoir une continuité de progression vers l'excellence. En ordre de priorité, les qualités suivantes sont rechercher:
- Engagement
- Performance
- Assiduité
*La première pratique de la saison aura lieu jeudi, le 5 septembre 2024 à 16h00.
| Horaire d'entrainement
| Lundi |
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16h à 18h
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| Mardi |
5h30 à 7h00 |
16h à 18h
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| Mercredi |
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16h à 18h
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18h15 à 19h |
| Jeudi |
5h30 à 7h00
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16h à 18h
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18h15 à 19h
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| Vendredi |
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16h à 18h
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| Samedi |
6h00 à 8h15 |
8h30 à 9h30 |
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| Dimanche |
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- La séance d'exercise à sec est indiquée en jaune
- Nous demandons aux nageurs d'être présents 30 minutes avant le début de leur session d'entrainement afin d'effectuer leur activation autour de la piscine
- Le progrès de chaque nageur sera évalué lors des compétitions qui sont obligatoires et qui sont une partie intégrale du programme
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Structure de frais
| Frais d'entraînement |
2 232,00 $ |
| Versement mensuel |
279 $ (1 sep - 1 avr) |
| Frais de compétitions |
par participation |
| Frais d'affiliation (FNQ, SNC, ANLSL) |
136,75 $
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| Frais de bénévolat |
à déterminer |
- Les frais d'entraînement, de compétitions, d'affiliation et de bénévolat sont payables sur le site internet du club de natation Dollard-des-Ormeaux
- Les frais de compétition doivent être payés avant la compétition et sont non-remboursable
- Le frais d'affiliation est payable au début de la saison et n'est pas remboursable
- Le frais de bénévolat sera remboursé à la fin de la saison si les heures de bénévolat ont été complétées.
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Entraineur Jason Galet
Email Coach Jason
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